چرا آکنه میزنیم؟ راه حل درمان آن چیست؟

چرا آکنه میزنیم؟ راه حل درمان آن چیست؟

بيماری آكنه درحقيقت التهاب مزمن غدد چربی می باشد كه ازسنين نوجوانی آغاز میشود شروع آن به شكل ضايعات همرنگ پوست،
برجسته وسرسياه يا سرسفيد می باشد كه اين ها مي تواند تبديل به ضايعات التهابی برجسته قرمز يا چركی شود وحتی كيستهای بزرگ چركی هم ايجاد گردد مهمترين نكته اين بيماری شايع به جا گذاشتن فرورفتگيها و برجستگيهايی برروی پوست فرد مبتلا پس از بهبودی ضايعات می باشد.به همين علت درمان اين بيماری لازم وضروری است تا از بدشكليهای بعدی جلوگيری بعمل آيد
محل ضايعات آكنه ای بيشتر در صورت و گاهی دربدن می باشد . شدت بيماری ازانواع بسيار خفيف كه نيازی به درمان ندارد تا انواع بسيار شديد متفاوت است در موارد شديد بيماری می توان شدت بيماری را با درمان به موقع كم نمود وازجا گذاشتن ضايعات نيز پيشگيری نمود
در ايجاد اين بيماری نیز چندين عامل نقش دارند

عوامل موثر بر بیماری آکنه:

1_غدد چربي فعال كه درزمان بلوغ فعال ميشوند
2_انسداد مجرای خروجی چربی
3_وجود باكتری خاصی كه برروی چربی عملكرده ودر ايجاد التهاب نقش ايفا ميكند همه وهمه دست به دست هم داده تا بيماری آكنه ايجاد شود وتداوم يابد
4_البته برخی موارد آكنه علت مشخص خارج از بدن دارند مثلا:
آكنه دارويی: بدلیل داروهای استروييدی
آكنه بدلیل فشارروی پوست: صابونها،گرما و رطوبت و مواد آرايشی چرب كه مي توان با رفع آن علت در بهبودی بيماری موثر بود.
اما اكثر مواردبيماری علت خارجی نداشته وتنها مي توان با پرهيز ازعوامل تشديد كننده تا حدی از شعله ور شدن بيماری جلوگيری كرد درمورد تغذيه نيز بايد گفت كه برخلاف نظر اكثرافراد آكنه به علت برخی غذاها ايجاد نمي شود بلكه تنها در عده ای از افراد برخی غذاها كه خود فرد به تجربه دريافته است می توانند بيماری را تشديد كنند.پس پرهيز غذايی شديد در آكنه بی مورد بوده وتنها بايد ازخوردن غذاهايی خودداری نمود كه خود احتمال می دهيم بيماری را تشديد میکند
اماصورت شما بازتاب کننده سلامت اندام های داخلی بدنتان است اگر شما بطور مداوم در یک ناحیه از صورت دچار جوش و آکنه میشوید به این معناست که یکی از اندام ها دچار مشکل شده است

برخی خوراکی های برای سلامت پوست و درمان آکنه:

سیر
پروتئین های موجود در سیر، چین و چروک را از بین میبرد و از افتادگی پوست پیش گیری میکند، سیر با خواص ضدقارچی، آکنه و زخم های پوستی را رفع میکند

انار
انار علائم پیری را به تأخیر می‌اندازد و به دلیل آنکه ترکیبات آنتی‌اکسیدانی دارد باعث می‌‌شود آسیب‌های پوستی و آکنه را درمان کند و به تقویت فولیکول‌های مو پرداخته و جریان خون را بهبود می‌بخشد

بابونه
بابونه باعث درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و تبخال، درمان آکنه و جوش های چرکی است به نحوی که اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای رفع ناراحتی های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید است

زعفران
زعفران یک ماده مفید برای تصفیه و پاکسازی پوست است و دارای مواد ضد باکتریایی برای درمان آکنه.بسیاری افراد بر این ادعا که زعفران در روشن تر کردن پوست موثر است، پافشاری میکنند.

توت فرنگی
توت فرنگی بسته ای از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ث است که روند پیری را کند می کند و پوستتان را به مدت طولانی تری سالم و بدون چروک نگه می دارد. توت فرنگی منبعی طبیعی از اسید سالیسیلیک، یعنی ماده مشهور مبارزه کننده با آکنه است

نارگیل
آب نارگیل تازه نه تنها خوشمزه است،بلکه در جلوگیری ومبارزه با آکنه نیز مفید است،آب نارگیل منبع خوب ویتامینA وسایر مواد مغذی ضروری برای درمان تعدادی از بیماری‌های پوستی مانند آکنه است

انواع ماسک های مفید جهت درمان آکنه:

پوست پرتقال
ماسک ضد آکنه پوست پرتقال
پرتقال از مرکباتی است که برای آکنه مفید میاشد؛ سیتریک اسید موجود در این میوه به عنوان سفت کننده‌ای طبیعی عمل میکند و جوش‌ها را نیز خشک میکند

پوست خیار
قرار دادن خیار به مدت ۲۵ دقیقه بر روی پوست نه تنها دانه های سر سیاه میتواند پاک کند بلکه لکه های پوستی ناشی از آکنه را نیز کمرنگ میکند

ماسک آلوئه ورا
آلوئه ورا سبب افزایش قدرت جذب رطوبت پوست گردیده و پوست را انعطاف پذیر ساخته بنابراین بهترین مرطوب كننده برای پوست می‌باشد وآکنه را نیز از بین میبرد

ماسک ماست
کمی ماست روی جوش‌ها و پوست بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند.ماست دارای خواص آنتی باکتریال و ضدقارچ است و در کاهش جوش معجزه خواهد کرد.

ماسک عسل و گوجه فرنگی
یک قاشق چایخوری عسل را به صد گرم آب گوجه فرنگی اضافه کرده و هم بزنید سپس مخلوط را ۲۰ دقیقه روی صورت گذاشته و بعد تمیز بشویید.
گوجه فرنگی ضد آکنه است. منافذ باز پوست را بسته و چربی آن را کاهش می دهد و پوست را شفاف می کند.
عسل مرطوب کننده و تغذیه رسان و ضد التهاب طبیعی است

همچنین برای رفع آکنه به این دونکته زیر توجه فرمایید:

1_شب ‌ها یک دوش ۴‌دقیقه‌ای بگیرید؛ چرا؟
چون متخصصان پوستِ استرالیایی معتقدند برای پوست بهتر است به ‌جای روزها، شب ‌ها دوش بگیرید و مدت حمام ‌کردن را نیز باید به ۴ ‌دقیقه کاهش دهید؛ این کار از بروز آکنه، التهاب و خشکی پوست پیشگیری می‌کند.

2_طبق تحقیقاتی که توسط بنیاد ملی خواب در آمریکا صورت گرفته، برهنه خوابیدن باعث کاهش آکنه و جوش های ایجاد شده بر روی بدن میشود و از چروک شدن زودرس پوست جلوگیری میکند