تمایلات جنسی من به تازگی به شدت افزایش یافته و دنبال راهی برای ارضای بدون گناه هستم. لطفا مرا راهنمایی کنید.

جلوگیری از شهوت

پیش از بیان راه کار برای غلبه بر شهوت یا جلوگیری از آن بیان نکته ای لازم به نظر می رسد.

افزایش طبیعی شهوت، در سنین دوران پس از بلوغ معمولاً امری عادی بوده و چه بسا بیشتر نیز بشود؛ پس جای هیچ گونه نگرانی نخواهد بود، اما باید توجه داشت که در برخی از وقت ها به دلیل بعضی از اعمال؛ مانند دیدن عکس و فیلم های مستهجن این پیشرفت و افزایش غیر عادی و به صورت افراطی به پیش می رود که می تواند آثار منفی جسمی و روحی و روانی به دنبال داشته باشد و چون ظاهراً شما مجرد هستید از این رو این نگرانی در شما مضاعف خواهد شد. بنابر این باید به دنبال علل و اسباب آن بوده و پس از شناخت آن در پی علاج و مداوای آن باشید، یعنی اموری که موجب این افزایش شهوت شده را ترک نمایید.

اما برای غلبه بر شهوت جنسی بهترین راه ازدواج است و چنانچه امکان ازدواج ندارید. راه های زیر پیشنهاد می شود:

 

1- با دوستان پاک و با تقوی رفاقت کنید؛

2- از دوستانی که حریم و حدود الهی را می شکنند به شدت بپرهیزید؛

3- در مجالس دعا و محافل موعظه و نماز جماعت شرکت کنید؛

4- از پر خوری و غذاهای چرب و پر انرژی بپرهیزید؛

5- از مشاهده صحنه های مهیّج و تحریک کننده جنسی دوری کنید و حتی به آن نیندیشید؛

6- ورزش را در برنامه منظم و روزانه خود قرار دهید؛

7- سعی کنید هیچ وقت تنها نباشید؛

8- برنامه منظم مطالعاتی برای خود قرار داده و بکوشید اوقات فراغت خود را با مطالعه و فعالیت های علمی و فرهنگی مناسب و ورزش پر نمایید؛

9- حتی المقدور هفته ای یک یا دو روز، روزه بگیرید؛

10- چنانچه با وجود انجام راه های قبل، میل جنسی بیش از حد معمول است که در برابر آن احساس ناراحتی و ناتوانی می کنید، می توانید از یک پزشک در این مورد کمک بگیرید؛

منبع: حوزه

افزودن دیدگاه جدید

کلمه «یا مهدی» را تایپ نمایید