طرز تهیه سالاد سبزیجات؛ مخصوص رژیمی ها

سالاد سبزیجات رژیمی

******************

 

مواد لازم برای سالاد سبزیجات :
 آبغوره2 قاشق سوپخوری
 زرشک 2 قاشق سوپخوری
 گردو خرد شده2 قاشق سوپخوری
 سیر رنده شده2 حبه
پیازچه خرد شده 5 عدد
پودر آویشن یک دوم قاشق چایخوری
پودر زیره یک دوم قاشق چایخوری
نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
سبریجات معطر خرد شده  250 گرم

 

روش تهیه سالاد سبزیجات :

آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید.

 

سبریجات معطر (تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز) را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.

 

مخلوط مواد را داخل ظرف درداری ریخته و به مدت 60 دقیقه داخل یخچال بگذارید. بعد سرو کنید.

 

افزودن دیدگاه جدید

.