تندرستی وپزشکی

در مورد سلامتی همیشه باورهای نادرستی وجود دارد که شاید به نظر خیلی از ما انکار ناپذیرند اما تحقیقات جدید برخی از این باورها را نقض کرده است. روزانه ۸ لیوان آب بنوشید حتماً حتماً نیازی نیست لیوان‌های آب را بشمارید. تحقیقات نشان می‌دهد…
ادامه مطلب ...

بادکش درمانی نوعی درمان جایگزین طب باستانیاست که در آن فنجان های مخصوصی برای مکش بر روی پوست قرار می گیرد و برای چند دقیقه بر روی آن می ماند. این شیوه درمانی به تشکیل یک ناحیه قالب مانند بر روی پوست کمک می کند و مکشی را ایجاد می کند که به…
ادامه مطلب ...

تومور مغزی وضعیتی است که در آن بافت مغز رشد بیش از حد دارد و باعث اختلال در عملکرد مغزی می شود. تومور مغزی می تواند بدخیم(سرطانی) یا خوش خیم( غیر سرطانی) باشد. به علاوه ما تومورهای مغزی اولیه و ثانویه داریم. تومورهای مغزی اولیه: این…
ادامه مطلب ...

بسیاری از افراد موهای سالم را نشانه سلامتی و زیبایی می دانند. موها برای سالم بودن و بهبود رشد به مواد مغذی نیاز دارند. در حقیقت کمبود برخی ویتامین ها و مواد مغذی می توانند باعث ریزش مو شوند. در حالی که عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون ها بر…
ادامه مطلب ...

خستگی و کمبود خواب می تواند باعث ایجاد سیاهی زیر چشم شما شود. همچنین می تواند باعث رنگ پریدگی و ظاهر شدن تیرگی دور چشم ها شود به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که هر شب هفت تا هشت ساعت خواب کافی داشته باشید
ادامه مطلب ...

آیا از جمله افراد کم تحرکی هستید که اغلب برای طی کردن مسافت های کوتاه سوار اتومبیل خود می شوید یا بیشتر اوقات خود را پشت میز کار یا مقابل تلویزیون می گذرانید؟ اگر این طور است احتمالا هنگام انجام کارهای معمول روزمره سریع خسته می شوید و اغلب…
ادامه مطلب ...

روغن میخک یکی از انواع روغن های ضروری است که از ساقه، برگ و جوانه گل های خشک شده درخت میخک به دست می آید. قرن هاست که در طب سنتی از روغن میخک برای بهبود هضم غذا، تسکین درد و درمان بیماری های تنفسی استفاده شده است. تحقیقات نشان داده که…
ادامه مطلب ...

مارچوبه یا آسپاراگوس یکی از محبوب ترین و پرطرفدار ترین سبزیجات بومی اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیاست که به رنگ های سبز،سفید و بنفش در طبیعت یافت می شود. مارچوبه مزایای زیادی برای بدن دارد که از آن جمله می توان به لاغری و کاهش وزن، بهبود…
ادامه مطلب ...

عسل یکی از خوراکی های مفید وعده صبحانه است که در دو نوع موم دار و بدون موم موجود است. سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که عسل موم دار بخریم یا بدون مو؟ کدام بهتر است؟ عسل موم دار بخریم یا بدون موم؟ در وعده صبحانه از…
ادامه مطلب ...

نخود فرنگی یکی از حبوبات مفید و مغذی به حساب می آید. این گیاه مفید به طور معمول در فصل های سرد سال کشت می شود و نام علمی آن به انگلیسی Pisum sativum می باشد. این گیاه حاوی مقداری زیادی ویتامین و املاح است. فواید تغذیه ای نخود فرنگی…
ادامه مطلب ...

تیروئید شما ممکن است کوچک باشد، اما تاثیر بزرگی بر روی کل بدن شما دارد. تیروئید یکی از موثرترین اندام‌ها در بدن شما است. این غده پروانه ای شکل هورمون ‌هایی را تولید می‌ کند که متابولیسم را تنظیم می ‌کنند. ( منظور از تنظیم متابولیسم نحوه…
ادامه مطلب ...

زمانی که مادر یا پدر شما به یک سن خاص می رسند ممکن است به راحتی مواردی را فراموش کنند. در برخی از موارد آن‌ها ممکن است به درستی ندانند که کلید یا عینک خود را کجا گذاشته اند. تمامی این موارد نشانه‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد و آن هم…
ادامه مطلب ...

استفاده از روغن میخک خواص فوق العاده چشمگیری دارد، از بهبود گردش خون و کاهش التهاب تا کمک به آکنه و افزایش سلامت لثه! یکی از شناخته شده ترین موارد استفاده از روغن میخک، کاهش دردهای ناشی از مشکلات دندان است. این استفاده به حدی است که حتی…
ادامه مطلب ...

برخی از خواص شگفت‌انگیز زعفران برای سلامتی شامل بهبود سلامت تنفسی، تقویت سیستم گوارشی، رفع درد، بهبود عادات خواب، کاهش خونریزی، تقویت سلامت قلب، افزایش گردش خون، پیشگیری از دیابت،استحکام استخوان‌ها، و بهبود عنلکر ایمنی بدن می‌شود. درباره…
ادامه مطلب ...

آب زنجبیل می ‌تواند به راحتی در خانه ساخته شود و یک روش مناسب برای بهره بردن از خواص زنجبیل تازه محسوب می شود. هزاران سال است که مردم از زنجبیل به عنوان طعم دهنده غذاها و یک درمان طبیعی، برای درمان انواعی از شرایط، مانند درد و حالت…
ادامه مطلب ...

ادویه جات می‌تواند نقش مهمی در طعم بخشیدن به غذاهای شما بازی کند اما این مواد طبیعی قادرند در مواد مراقبت پوست نیز به کار روند. بیشتر ادویه جات و گیاهان دارویی حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها، مواد ضد التهابی و مواد مغذی هستند که پوست و…
ادامه مطلب ...

سیستم ایمنی بدن یک نوزاد تازه متولد شده، در حال تکامل است، نوزاد قبل از کامل شدن سیستم ایمنی بدنش، ممکن است به ویروس هایی مانند سرماخوردگی مبتلا شود. سرماخوردگی در نوزادان تازه متولد شده کمتر رایج است و دلیل آن این است که این نوزادان از…
ادامه مطلب ...

فروکتوز نوعی قند است که در میوه ها وجود داره و برای افراد مبتلا به دیابت و اشخاصی که دارای اضافه وزن هستند زیان دارد. دیابتی ها در تابستان چه میوه هایی بخورند ؟ در فصل تابستان میوه ها تنوع زیادی دارند و میوه های گوناگونی در بازار…
ادامه مطلب ...

یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای کاهش استرس و اضطراب روزانه و سردرد مصرف بهار نارنج است. امروزه متخصصان علم پزشکی به این باور رسیده‌اند که مصرف دمنوش‌های گیاهی از جمله دمنوش بهار نارنج، سردرد‌های عصبی و میگرن را کاهش می‌دهند و با ایجاد نشاط…
ادامه مطلب ...

به افرادی که می‌خواهند از پیشرفت بیماری کبد چرب در امان بمانند، توصیه می‌شود سبزی فراوان و مقدار مشخصی میوه را در رژیم روزانه غذایی‌شان داشته باشند. هر چه میزان مصرف سبزی‌ها در برنامه غذایی بیشتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند…
ادامه مطلب ...

در مولتیپل اسکلروزیس (MS) یا بیماری ام‌اس بخش‌های از غلاف میلین که یک ماده چربی ضروری برای عملکرد سیستم عصبی است توسط سیستم ایمنی بدن از بین می‌رود و در نتیجه موجب ایجاد اختلال‌های خفیف تا شدیدی در اندام‌ها، ضعف جسمانی، اشکال در عملکرد…
ادامه مطلب ...

ضعف عضلانی به فقدان نیرو در عضلات گفته می‌شود. آن‌ها در این شرایط ممکن است به راحتی گذشته منقبض نشده یا حرکت نکنند. برخی شرایط پزشکی مزمن می‌توانند موجب از بین رفتن سریع‌تر عضلات یا احساس خستگی در فرد شوند. در موارد دیگر، یک عفونت ممکن…
ادامه مطلب ...

بعضی از ورزش‌ها می‌توانند فشار زیادی به مفاصل زانو وارد کنند؛ اما ورزش‌هایی نیز وجود دارند که فشار چندانی به زانوهایتان وارد نمی‌کنند. به هر حال اگر زانوهایتان دچار مشکل هستند، این مسئله نباید مانع ورزش و فعالیت بدنی‌تان بشود. زانودرد…
ادامه مطلب ...

شاید فکر کنید مشکلی که برای قلب به وجود می‌آید از نظر زمان، تصادفی است اما این‌طور نیست. به گفته‌ی بعضی از بهترین متخصصین قلب، زمان‌های خاصی وجود دارند که برای قلب، خطرناک‌تر از سایر زمان‌ها هستند. عضلات قلب 7 روز هفته و 24 ساعت…
ادامه مطلب ...

زنان می‌توانند با حفظ عملکرد متابولیک مغز، تغییرات اولیه‌ی آن را جبران کنند. یعنی از آنجایی که نتایج آزمون کلامی زن‌ها در مقایسه با مردها بهتر است، این بیماری در آن‌ها دیرتر تشخیص داده می‌شود و موقعی آشکار می شود که مغز آسیب دیده باشد.…
ادامه مطلب ...

از آنجایی که ورم لثه خفیف‌ترین شکل بیماری پریودنتال (بیماری لثه) است، در صورت اقدام به موقع به راحتی درمان پذیر است. ورم لثه شایع‌ترین و خفیف‌ترین شکل بیماری لثه است. درمان به موقع برای جلوگیری از پیشرفت این شرایط ضروری است و خوشبختانه…
ادامه مطلب ...

پاییز که از راه می‌رسد خنکی هوا کار دست آدم‌ها می‌دهد به قول قدیمی‌ها هوای پاییز دزد است و درکمین آدم‌ها نشسته تا سلامتی‌اش را بگیرد و او را سرما بدهد. اما در فصل برگ‌ریزان، فقط بیماری سرماخوردگی نیست که سراغمان می‌آید. شاید باورکردنش…
ادامه مطلب ...

بيماري آب‌سياه يا گلوکوم بيماريي است که در آن عصب بينايي به علت افزايش فشار داخل چشمي به تدريج تخريب شده و در صورت تشخيص ندادن و عدم درمان مناسب، مي‌تواند به کم‌بينايي و نابينايي غيرقابل برگشت منجر شود. بيماري آب سياه در گفتگو با دکتر…
ادامه مطلب ...

در هنگام خواب اکثر نوزادان و کودکان صداهای مختلفی از خود درمی ‌آورند. کودک یا نوزاد هنگامی که خواب است ممکن است صدایی هایی مانند غُر زدن و یا ناله از خود سر دهد. در برخی موارد نیز کودک یا نوزاد در حین خواب گریه می کند که کاملاً طبیعی…
ادامه مطلب ...

بلوبری در فصل گوجه‌سبز یا آلوچه یافت می‌شود و تُرک‌های غرب گیلان به این میوه‌ی ترش و شیرین قاراگیله می‌گویند. این میوه‌ی دوست‌داشتنی، محبوب و مغذی که کالری کم و خواص زیادی دارد در بین طرفدارانش به گل سرسبد میوه‌ها (superfood) معروف…
ادامه مطلب ...